5月28日上午，湖北省图书馆主办的“银龄E时代·耆趣拾光”户外专场活动在武汉市青山区和平公园樱花广场温馨启幕。本次活动将数字技能学习与户外健康生活有机融合，陆续吸引60多名老年朋友参加，并向他们及有助老需求的市民发放省图自制《老年人智能生活使用指南》手册、数字资源推荐折页以及数字阅读文创台历等宣传资料近300份。在绿意盎然的公园里，大家共同开启一段自然与阅读共融的智慧之旅。

 健康素养知识培训：夏季食养有讲究，以热制热养心正当时

即将步入炎热的夏季了，围绕夏季养生主题，省图梳理了本馆健康数字资源，为老年朋友带来了生动的食养科普课。

在“春吃芽，夏吃瓜，秋吃果，冬吃根”的理念分享中，大家了解到夏季瓜类水分含量高，能快速补充因出汗流失的水分，现场老年朋友听得津津有味。进入夏季养心环节，“春养肝，夏养心”的传统理念引起大家共鸣。通过看书、绘画、听音乐、下棋、垂钓等方式调节情志，成为现场讨论的热点。作息方面，夏天可适当晚睡早起，并养成睡好子午觉的习惯。现场还分享了按摩内关穴、洗温水澡、睡前热水泡脚、傍晚温和运动等“以热制热”实用技巧，共同学习养生“六字诀”：嘘、呵、呼、呬、吹、嘻。老年朋友纷纷跟练，现场气氛活跃，穿插的健康知识问答同样笑声不断。

省图移动数字资源介绍：手把手教学，老人也能轻松“掌上阅读”

在省图移动数字资源介绍环节，大家现场学习了如何办理电子读者证，逐一了解了微信公众号内的数字资源入口和喜马拉雅等听书平台的操作方法，亲身体验了“有声阅读”的便捷。70岁的张阿姨成功用电子证借阅了第一本电子书后兴奋地说：“原来手机上就能借书、听书，以后散步时也能‘看书’了，真方便！”多位老年参与者表示，以往觉得数字资源“摸不着门”，经过这次户外实操，心里有了底。

银龄阅读集市：小贴士卡片墙受热捧，专属手册带回家

“银龄阅读集市”将现场氛围推向高潮。集市设置了工具贴士、健康科普和阅读资源三大板块“银龄小贴士卡片墙”，汇集听书资源、养生常识、银龄资讯、数字科普、学习平台等27种内容，1000余张贴士卡片。读者可按需挑选心仪的卡片，现场装订成专属“智慧手册”。72岁的李大爷一口气挑了十来张，边装订边说：“这个好，带回家慢慢看，还能分享给老伴。”另一侧，银龄品牌推广和咨询问答也在同步进行。针对老年人使用智能手机、查找数字资源等常见问题，现场提供了一对一的耐心解答和操作辅导。

益智游戏体验：趣味互动添欢乐，老友结伴忆童年

活动现场设置了游戏互动环节——平衡树、智能多功能棋以及经典的“24点”游戏，既锻炼思维、协调手眼，又增添乐趣。在“24点”展板前，几位老年朋友抽到数字卡片后迅速开动脑筋，通过加减乘除运算组合出24点结果。有的老人很快算出答案，兴奋地拍手叫好；有的则与身旁老友讨论切磋，你一言我一语，场面热闹非凡。几位老友结伴比拼，互相鼓劲，仿佛回到童年时光。

一个半小时的活动在欢声笑语中接近尾声。不少读者意犹未尽，普遍反映这种把课堂搬到户外、将科普融入游戏的形式“接地气、有意思、记得住”。有读者在湖北省图书馆“银龄E时代”读者活动群分享道：“今天的养生知识问答和‘你比我猜’竞赛很有趣，拿到了健康小贴士和文创小奖品，非常开心！” 另一位读者也表示：“户外科普通俗易懂，体验很特别！我们老年人学到了很多与时俱进的数字技能！谢谢！”朴实的话语中，流露出对活动组织和内容的高度认可和对未来活动的真切期许。

本次活动是湖北省图书馆“银龄E时代”老年人数智生活服务品牌首次尝试户外专场，旨在联结阵地活动和户外阅读，让老年读者在阳光与绿意中，真切感受科技为健康、社交、生活、出行带来的便捷与乐趣。湖北省图书馆将继续拓展数字助老、智慧享老的实践维度，推出更多贴近老年群体需求的服务场景，助力银龄群体拥抱数字时代，乐享智慧晚年。

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