暑假是亲子矛盾的高发期——孩子房门紧闭、拒绝交流，家长苦口婆心却换不来一句回应。8月17日晚，湖北省图书馆“愈见17夜，心理晚自习”推出“亲子沟通困难的解决之道”专场活动，特邀湖北阳明心理研究院资深讲师麦青现场带领，30余位家长在情景模拟与话术训练中，完成了一场从“知道”到“做到”的沟通能力升级。

（活动开场，讲师介绍亲子沟通的四大常见“雷区”）

    ——专业训练，解锁沟通密码

    “我说一句，他顶十句。”“一回家就把房门一关，问他什么都不说。”活动伊始，讲师逐一列举了亲子沟通中最常见的四种“隐形杀手”：孩子分享喜悦时被反问“作业写完了吗”的“说教式”沟通；孩子倾诉烦恼时被直接定性“肯定是你的错”的“审判式”沟通；“你看别人家的孩子”的“比较式”沟通；以及“这点小事有什么好哭的”的“否定式”沟通。一个个真实场景让在场家长频频点头，有人低声感叹：“这些雷区，我几乎全踩过。”

在“接纳情绪”训练环节，通过“商场玩具区大哭大闹”“考砸后闷闷不乐”两个真实情景模拟，家长们现场练习话术转换——从“再哭就不要你了”到“妈妈看到你很难过，想哭就哭一会儿吧”，从“考这么点分还有脸哭”到“我们一起看看错题，找到问题就能进步”。一位家长在练习后感慨：“原来同样的话换个说法，对孩子的影响就会截然不同。”

——知行合一，从知道到做到

讲师强调，旧的沟通模式已形成顽固通路，唯有遵循“接纳情绪—处理感受—解决问题”的逻辑顺序，通过反复、有意识的练习，才能用温暖有爱的相处模式重塑孩子的大脑反应机制，让孩子们在包容中学会成长！活动向家长们发出三项行动倡议：每天一次“情绪检查”，放下评判认真倾听；每天一次“优点发现”，具体说出表扬的理由；在家中打造一处“家庭情绪角”，让情绪有处安放。

活动现场同步设立了“亲子沟通疗愈书架”，精选《非暴力亲子沟通》《管道：亲子沟通的艺术》《园丁与木匠》《正面管教》等30余册馆藏书刊供读者借阅，将阅读链接心理赋能与家庭教育完成深度融合！

“愈见17夜，心理晚自习”项目由湖北省图书馆沙湖书会主办，围绕情绪管理、压力疏导、亲子关系、职场心理等主题，为城市点亮一盏夜读疗愈的心灯。未来，项目将尝试多元化合作形式。推出更多贴近读者需求的主题活动，让图书馆真正成为滋养心灵、守护美好的公共文化空间。

（中文报刊部）